幸福の3条件∞303
〝優しくて、ほんとうは無敵なあなたへ〟
Identity artist /producer の コタでっす^ ^
貴重な時間を使って読んでくださり
いつも、ありがとうございます✳︎
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『幸福の3条件』というものがあります。
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1.自己受容
：自分が好きだと思えて、自分にOKを出せる状態のこと
2.他者信頼（所属感）
：自分だけでなく、他人にもOKを出せる状態のこと
3.貢献感
：自分が役に立っている感覚
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シンプルに言うと、
①自分のことが好き
②信頼できる人がいる
③人の役に立っているという実感がある
この3つが満たされるほど
人は幸福を感じるようにできている。
だから
自分のことをさらに好きになれるように
自分磨きをし続けて、
信頼できる良好な人間関係を築き続けて、
周りの人やモノ・場、世の中に対して
貢献する生き方をし続ければ
スーパー幸福になるんじゃないかと思っています。笑笑
ただ、
生きていると
幸せを感じられない、
そんなタイミングもあると思います。
そんな時こそ、
①自分のことが好き
②信頼できる人がいる
③人の役に立っているという実感がある
この３つを認識し直して、
今現在の状況が
１０点満点中何点なのか？
スケーリングして俯瞰してみる。
そして、
今現在の状況・得点を
ジャッジメントせずに受け止めて
「今の状況から＋１点、得点を上げるには
どうすればいいか？」
問いかけ、考えてみる。
そしてそこで浮かんだ答えを
無理のない範囲で実践してみる。
それだけで、
〝幸せ行きの列車に乗車シフトする〟
そう、僕は思っています☆
自分のことをさらに好きになれるように
さらに自分磨きをし続けて、
さらに信頼できる良好な人間関係を築き続けて、
さらに周りの人やモノ・場、世の中に対して
貢献する生き方をし続けます(^_^*)
スーパー幸福体へとチューニングし続けます(^_^*)笑
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すべてのすべてに
愛と感謝を込めて
いつも ありがとうございます✳︎∞
*cota
