脳回路をアートする∞294

〝優しくて、ほんとうは無敵なあなたへ〟

Identity artist /producer の コタでっす^ ^
貴重な時間を使って読んでくださり
いつも、ありがとうございます✳︎
ーーー

私は寝る前に
今日一日のなかでの

ーーー
✳︎感謝
✳︎うれしかったこと
✳︎できたこと
✳︎チャレンジしたこと
✳︎気づき
ーーー

を一つずつ
想起するということを
習慣にしています。

なぜかというと、
脳科学的に
〝人の脳は繰り返したことほど
強い情報になり、
その回路が形成されていく〟
と言われているから。

『新しい情報がインプットされると
脳の中で、
情報伝達のための「道路」が
建設されるようなものです。

脳は最初、
とにかくどんな道路もつくってしまいます。

そして徐々に
その道路の使われる回数に応じて、
「この道路はよく使われるから『高速道路』にしよう」
「この道路はいらないから壊そう」
と判断し、効率よく脳を使えるように
整えられていくのです。』（引用）

つまり、
シンプルに
〝記憶したいこと〟
〝アンテナを張りたいこと〟
〝本当に大切にしたいこと〟
〝無意識化したいこと〟
〝深めたい信念〟を
何度も繰り返しインプットするほど

脳にその回路が生まれ
太く深くなっていく

なので
一番潜在意識に催眠をかけやすい
インストールしやすいと言われている
眠る10分前くらいに

今日一日の中での
ーーー
✳︎感謝
✳︎うれしかったこと
✳︎できたこと
✳︎チャレンジしたこと
✳︎気づき
ーーー
を毎日問いかけ
想い起こすことによって

脳内の
感謝回路を
うれしさ回路を
できた（肯定）回路を
チャレンジ回路を
気づき回路を
深化させることに繋がり、

さらに
感謝するできごとに
うれしいできごとに
できたことに
チャレンジできることに
新たな発見・洞察に
気づきやすい脳体質になっていっている
と、実感しています。

〝習慣や行動を変えることで、
脳は能力、大きさ、形まで変わる〟

〝脳というのは生きている限り、一生、
成長し続け、新しい能力を獲得し続けることができる〟（引用）

〝記憶したいこと〟
〝アンテナを張りたいこと〟
〝本当に大切にしたい意識〟
〝無意識化したいこと〟
〝深めたい信念〟を
何度も繰り返しインストールして
脳回路を
さらに素敵に掘り深め続けて
超人天才ブレインへと
進化させつづけます(^_^*)笑

ーーー
すべてのすべてに
愛と感謝を込めて
いつも ありがとうございます✳︎

*cota

命のバトンに感謝∞293

〝優しくて、ほんとうは無敵なあなたへ〟

Identity artist /producer の コタでっす^ ^
貴重な時間を使って読んでくださり
いつも、ありがとうございます✳︎
ーーー

ご先祖様の数は、

ーーー

10世代遡ると〝1024人〟

20世代遡ると〝104万人〟超える

30世代遡ると〝10億7000万人〟を超える

40世代遡ると〝1兆人〟をも超える 　

ーーー

人間以外の時代もある

猿人類の時代

哺乳類の時代

鳥類の時代

両生類の時代

魚類の時代

恐竜の時代

惑星の時代

遡れば遡るほど
信じられないほど膨大な
生命の連鎖の果ての果ての〝結晶〟

それが、
〝自分自身という存在〟

今まで
ここまで
生き続けるのに
自分が生まれるまでに

一体どれほどの
命のバトン繋ぎがあったんだろう？

一体どれほどの
水・空気・太陽の光・食物・愛情
〝いのち〟をいただいてきたんだろう？

想像しきれないほど幾重に
いのちの繋がりがあって
いのちをいただいてきて

今の自分自身が生まれてきて
生かさせていただいているんだなって。

ご先祖様が
一人でも途絶えていたら

水が 空気が 太陽の光が
与えつづけてくれなかったら

生まれてこれなかったし
生きつづけてこれなかった

先人の方々が
築き上げた豊かな土壌のおかげさまで
今、たくさんの歓びや幸せを
享受できている

あらためて
命のバトンに感謝

今までのすべての生命に対する感謝を

忘れず胸に抱きつづけ

想いを背負って進みつづけます

次世代にさらに素敵な

リソースや環境・バトンを

渡していく人で在り続けます(^_^*)

ーーー
すべてのすべてに
愛と感謝を込めて
いつも ありがとうございます✳︎

*cota

心のど真ん中にチューニング∞292

〝優しくて、ほんとうは無敵なあなたへ〟

Identity artist /producer の コタでっす^ ^
貴重な時間を使って読んでくださり
いつも、ありがとうございます✳︎
ーーー

春のように 希望が芽吹く季節
夏のように 生命力溢れる季節
秋のように 実りを享受する季節
冬のように 終息を迎える季節

生きていると

さまざまなバイオリズム、

タイミングがあると思います

今まで通りの
〝選択・やり方・生き方〟をしていても
タイミングによっては
なぜか、上手くいかなくなることも
あるんじゃないかなと感じています

そんな時こそ
あらためて

*自分自身に問いかける
*心の声に耳を澄ませる
*自己の原点を見つめる

ーーー
〝本当はどうしたいのか？〟

〝どんな生き方がしたいのか？〟

〝どんな人間になりたいのか？〟

〝究極の自分自身とは、どんな存在か？〟

〝本当はどんな人生にしたいのか？〟

〝どんな人生なら最高に幸せか？〟
ーーー

そして
その心のど真ん中の答えを
認識し直して
その答えを現実にするために
「どうすれば？」と心に問いかけ、
心で感じ、アタマで考える。

プロセスを再構築する。

そしてもうその究極の理想が
叶っている状態を
叶っている自分を
前提として行動を選択をする。
（足りない意識状態からではなく、
もうすでに足りている・満ち溢れている
意識状態から選択する。）

〝現在地〟と〝目的地〟
〝進みたい道のり〟

〝真のベクトル〟が
明確になるほど

不安定な時期の波に惑わず
在りたい究極の目的地へと
真っすぐ進んでいけるんじゃないかなと
感じています。

あなたは、

〝本当はどうしたいですか？〟

〝どんな生き方がしたいですか？〟

〝どんな人間になりたいですか？〟

〝究極のあなたとは、どんな存在ですか？〟

〝本当はどんな人生にしたいですか？〟

〝どんな人生なら最高に幸せですか？〟

「本当はどうしたい？」と
自分自身に問いつづけ
心の声を聴きつづけ
心のど真ん中の核に
チューニングし続けます(^_^*)

ーーー
すべてのすべてに
愛と感謝を込めて
いつも ありがとうございます✳︎

*cota

感謝力の更なる深化∞291

〝優しくて、ほんとうは無敵なあなたへ〟

Identity artist /producer の コタでっす^ ^
貴重な時間を使って読んでくださり
いつも、ありがとうございます✳︎

ーーー
『銀河一、感謝が深く広い人になるには
どうしたらいいんだろう？』

という、
中学2年生よりも
キラキラした問いが
心に芽生えたので考えてみました、笑

ひとまず仮として
生まれおちた答えは

〝24h365日all感謝状態で在ること。

すべての対象の存在そのものに
心の底から感謝できること。

そしてその感謝の質を
異次元レベルにまで深め続けること。〟

僕を含め
多くの人は
〝後〟に感謝することは多い

けれど
〝先〟に感謝することは
少ないのかもしれない
〝最中〟に感謝することも
少ないのかもしれない

してくれたことに対して
感謝するのは当たり前
だからこそ徹底したいし
先にも最中にも感謝をしたい

例えば
電車のおかげさまで
目的地まで
早く連れてってもらえるのに
電車という対象に
日常的に感謝の気持ちを抱く人は
少ないのかもしれない

電車を乗る前に
電車本体に、座席に、吊革に、

運転する車掌さんに、
たまたま一緒に乗り合わせる乗客に、
車内にはびこる空気に、電力に、レールに、
感謝して

電車に乗ってる最中にも
感謝状態で在りつづけて

電車から降りるときに
目的地まで運んでくれたことに
電車本体に、座席に、吊革に、

運転してくれた車掌さんに、
たまたま一緒に乗り合わせた乗客に、
供給してくれた空気に、電力に、レールに、
感謝する

そんな人って
少ないのかもしれない

このブログを書けているのも
ブログという媒体を
無料で提供してくれる
サービスがあるからだから感謝だし
そもそも言葉というツールがあるから
文章を書けることに感謝だし
読者がいることに感謝だし
有限な命の時間を使ってくれて
読んでくれることに感謝だし
今書きながら空気吸ってるから
空気にも感謝だし
スマホにも感謝だし
電気にも感謝だし
指に感謝だし
動く身体に感謝だし
着てる服に感謝だし

とにかく 僕らが
日々頂いている〝恩恵〟と
日々行なっている〝感謝〟を
天秤にかけてみたら
『圧倒的に〝恩恵〟が勝るんじゃないか？』
って思ってしまったのです、、！

なので
感謝し過ぎても
し過ぎることはないと思います

感謝すればするほど
ネガティヴなエネルギーは低減され
ポジティブなエネルギーが増幅されて
人生の闘いや摩擦は減っていき

調和や平和を生んでいくだろうし

感謝すればするほど
感謝され、パフォーマンスが上がり、

味方が増え、応援される
幸福な人生になってくと思います
（別に感謝の押し売りを
したいわけじゃないので
したい人がすればいいと思いますが、笑

ぼくは腹黒いので、とにかく感謝します、ありがとう、ありがとう笑笑）

なので、
素直な心で
心の底から溢れる
自然な感謝を大切にして
ーーー
〝先〟に感謝*
〝最中〟に感謝*
〝後〟に感謝*
〝すべての対象〟に感謝*

その感謝のレベルを異次元の深さに*
ーーー

意識して、無意識化して
銀河一感謝が深く広い人目指して
今ここからそう在りつづけます(^_^*)

ーーー
すべてのすべてに
愛と感謝を込めて
いつも ありがとうございます✳︎

*cota

ほんの少しの積み重ね∞290

〝優しくて、ほんとうは無敵なあなたへ〟

Identity artist /producer の コタでっす^ ^
貴重な時間を使って読んでくださり
いつも、ありがとうございます✳︎
ーーー

1.1×365=401.5（+36.5）

0.9×365=328.5（-36.5）

一日1日を
ほんの少しずつ努力した人と
ほんの少しずつサボった人では

たった1年間で〝73〟もの差が開く
10年間だと〝730〟もの差が開く

塵も積もれば山となるという
ことわざがあるように

たった1つの細胞が結集して
カラダをつくっているように

たった1滴の雫が結集して
海をつくっているように

たった1日の結集が人生全体を創っていく

たった1滴の毒が
カラダ全体を痺れさせていくように

たった1滴の雫が
水たまり全体を揺るがすように

たった1日という今日が
人生全体に波紋を起こしてる

『1』という 『ほんの少し』は 馬鹿でかい

たった1日で
蒔いた種が発芽して花咲かないように

たった1日で
赤ちゃんが急に走り出さないように

急には変われないかもしれないけれど
どんな人でも
確実に変わっていけると確信しています

今という一瞬の
今日という一日の

ほんの少しの努力が
ほんの少しの優しさが
ほんの少しの思いやりが
ほんの少しの素敵な行為が
生き方・在り方が
全体のアートに反映されてゆく

じぶんという〝作品〟を
じぶんの人生という〝物語〟を
今日も創りつづけてく

別に上にも下にも

行く必要はないとも思います

それよりも

よりセンターへと

命のど真ん中へと還っていけるように

一日1日を丁寧に過ごしていきます

今日も
生き方という〝絵筆〟を用いて
ほんの少しずつ
じぶんの描きたい究極の絵を描き続けます(^_^*)

じぶんの思う究極の自分自身で在り続けます(^_^*)

濃密で珠玉な一日を過ごしつづけます(^_^*)

ーーー
すべてのすべてに
愛と感謝を込めて
いつも ありがとうございます✳︎

*cota

無意識化する∞289

〝優しくて、ほんとうは無敵なあなたへ〟

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貴重な時間を使って読んでくださり
いつも、ありがとうございます✳︎
ーーー

『意識と無意識には段階がある』

ーーー
①知らない（無意識的）
↓
②知っている（意識的）
↓
③できる（意識的）
↓
④やっている（無意識的）
ーーー

本を読んだり
講演を聴いたり
セミナーなどで仕入れた知識も
まず、〝知らない→知っている〟へ
シフトできる場合は多い

そのあときちんと
日常で実践して
〝できる〟場合も多い
（人にもよる）

けれど
多くの人が（僕を含め）
〝無意識レベルでやっている〟段階へ
行き着くまえに
やめてしまったり
忘れてしまったり
新しい情報に逸らされてしまったり
することが多いように感じます

せっかく穴を50m掘ったのに
100mまで掘れば温泉が湧き出るのに

またすぐに別の場所を
掘っては移動し
掘っては忘れて。。。
凸凹クレーター状態、笑

それって非常にもったいない、！

『日々の学び・気づき、
意識したいと思ったこと』
『ほんとうに大切にしたいこと』を
さらに日々粛々と 意識しつづけて
毎日の歯磨きや車の運転のように
〝無意識レベルでやっている〟へ
昇華させつづけます(^_^*)

無意識で行う行為すべてを
さらに豊かに素敵に発展させ続けます(^_^*)

ーーー
すべてのすべてに
愛と感謝を込めて
いつも ありがとうございます✳︎

*cota

笑顔と笑いでヒーリング∞288

〝優しくて、ほんとうは無敵なあなたへ〟

Identity artist /producer の コタでっす^ ^
貴重な時間を使って読んでくださり
いつも、ありがとうございます✳︎
ーーー
〝笑う〟ことって
素敵なことですよね☆

ふと、
笑うことの健康効果について
調べてみました☆↓
https://www.statusparty.jp/lightup/laughter-health-effect/

◎シンプルにまとめると
笑うことによって

・心や身体を癒し整える
・幸福感アップ
・モチベーションアップ
・免疫力アップ
・脳機能を高める et cetera、、☆

作り笑顔ですら効果あるそうです☆

笑うって
無料で誰でもできるのに
めちゃくちゃいいじゃん、！
ってなりました(*^ω^*)笑笑笑笑笑

なので
とりあえず笑おうって☆

ケラケラけらけら
笑おうって思いました☆笑笑

そうすれば自分も相手も
自然とヒーリングされるし
元気が内から溢れるし

滲みでる雰囲気も素敵になるし
魅力がさらに溢れると思うんです☆

そんな楽しそうな素敵な人に
人は集まるだろうから
結果的に〝運気も高まる〟と思うんです☆

笑えば笑うほど
自分も相手も
きっと 素敵な状態へと整っていくし
きっと 素敵なことになると思います☆

僕は最近
〝笑う力・笑顔の力〟を高めるために

◎自転車や電車などの移動中はマスクをつけて そのマスクの下で笑顔創りつづけ表情筋を鍛える
（風邪や排気ガス防止になるので一石三鳥😋笑）

◎基本的に口角2mm上げることを意識する

ってことを
大切にするようにしています☆笑笑

さらに
些細なことでケラケラ笑う

笑いの沸点が低い人で在ります☆

さらに とびきりの笑顔で

人を癒せる人で在ります☆

さらに 人を笑わせられる

ユーモア溢れるおもしろい人で

在りつづけます(^_^*)

ーーー
すべてのすべてに
愛と感謝を込めて
いつも ありがとうございます✳︎

*cota