2017-07-17から1日間の記事一覧

〝ランニングの効果・効能〟なぜ、走るのか?∞24

僕は、週4日ランニングすることを習慣として取り入れることにしました。(朝or夕方* 9km以上 *40分〜50分程度 吹きすさぶ疾風÷8くらいの程良いスピードで) 〝なぜ、走るのか?〟 それはね、もう、止まらないって決めたから。 あの日に僕は、決めたんです。…