調律×演奏∞372

〝優しくて、ほんとうは無敵なあなたへ〟

 


Identity artist /producer の コタでっす^ ^
貴重な時間を使って読んでくださり
いつも、ありがとうございます✳︎
ーーー
〝すべてのモノは振動している〟
今、量子力学で科学的に証明されています。

 


〝すべてのモノは振動している〟のなら
振動=響き=音楽だと定義すると、


たとえ 自分の耳に聴こえていないとしても
すべてのモノから
音のバイブレーションは
感知できない領域で 鳴り響いている
そしてその影響を受けとっている

そういうことになります。

 

 

例えば、
瓦礫の山のごとく
モノが溢れかえったゴミ部屋 A
茶道の稽古をするための
シンプルな畳部屋 B

 

 


1ヶ月監禁生活を
余儀なく施行される場合

 

感知できない聴覚領域で

 

ゴミ部屋 Aでは
不協和音の大合唱が鳴り響く

畳部屋 Bでは
凛としたサイレント和音が沁み渡る

 


1ヶ月間
影響を浴び続けるのならば
畳部屋 B の方が
遥かに過ごしやすく 居心地が良く
ステキな影響を
受け取れるんじゃないかと思います。

(どっちが良いとかわるいとかという話ではなく)

 

 

 

そして
ぼくら人間は
受けとる音楽に影響を受けて
メトロノームのように
その音楽へと同期 共振し
似たような音楽になっていく

そう僕は思っています。

 

 

 

 

だからこそ

*過ごす環境
*関わる人
*五感に触れるモノ

 


すべてが
〝あなたという人間の
メロディーを変えうる調律師でもある〟

 

 

 


ーーー

【調律】
過ごす環境
関わる人
五感に触れるモノ
×

【演奏】

自分自身の
心の姿勢・意識状態

表現・創造・行動
在り方・生き方

〝あなたという音楽〟
ーーー


になるんじゃないかなって
思っています

 

 

 

在りたい究極の理想に相応しい
素敵な素晴らしい音楽を浴び続けて
自分自身を調律し続けます

自分が現時点で思う
究極の音楽を奏でる
アイデンティティ・人間で在り続けます(^_^*)

 

素敵な素晴らしい音楽を奏でて

周りの人やモノ、場を、さらに豊かにし続けます(^_^*)

 

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ーーー
すべてのすべてに
愛と感謝を込めて
いつも ありがとうございます✳︎

*cota

大好きなことをする∞371

〝優しくて、ほんとうは無敵なあなたへ〟
 


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ーーー


〝大好き〟なことをすると、
脳はリフレッシュして
パフォーマンスをUPします。
もリフレッシュして
元気エネルギーが溢れます。

 

なので、
自分自身の

*大好きなことやモノ

*好きな趣味や好きな食べ物

*やると楽しくなること

*ワクワクするもの

*情熱を感じること など


をしっかり把握しておくことって
とても大切なことだと思っています。

 

 

 

 

 

僕の大好きなことは
ーーー

✳︎さらに成長、進化すること

✳︎気づくこと

✳︎アイデンティティをアップデートすること

✳︎新たな意識のベクトルに出逢うこと

✳︎さらに素敵な生き方・在り方の発見

✳︎人とのコミュニケーション

✳︎言葉を紡ぐこと

✳︎自己表現すること
✳︎読んだことのない本を読むこと

✳︎素敵な言葉に出逢ってハッとする瞬間

✳︎行ったことのない場所へ旅すること

✳︎行ったことのないお店へ行ってみること

✳︎お洒落なファッションをすること

✳︎美しいモノ・デザイン・景色に出逢うこと

✳︎音楽を聴くこと

✳︎映画を観ること

✳︎神秘的なパワースポットを巡ること

✳︎自然豊かな場所で過ごす時間
✳︎素敵なカフェで過ごす時間

✳︎大好きな人たちと過ごす何気ない時間

✳︎美味しいご飯を食べること

✳︎人の個性・その人らしさを感じること

✳︎潜在能力の覚醒・開花

✳︎本質・真理・原理原則の探求

✳︎歌を歌うこと

✳︎走ること

etc、えとせとら

ーーー

 

 

 

自分の〝大好き〟を知れば知るほど
自分自身を歓ばせ 幸せに
プロデュースしていく方法が増えます☆

 

 


自分の〝大好き〟を
日常のなかに組み込んで
一日をデザインするほど
歓びと幸せが溢れていきます☆
生命エネルギーが溢れていきます☆

 

そんな自分自身は
ご機嫌状態で在ることができ
なにもしなくても
周りに貢献することができます☆

 

 


 

〝あなたの大好きはなんですか✳︎?〟

 

さらに
自分自身について知り、
一日のなかに
〝大好き〟を盛り込んで
〝大好き〟に囲まれて
歓びと幸せ溢れて生き続けます(^_^*)
むしろ

陰陽含めた
ぜんぶを〝大好き〟になって
大好き祭りな日々を生き続けます(^_^*)笑

 

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ーーー
すべてのすべてに
愛と感謝を込めて
いつも ありがとうございます✳︎

 

*cota

プロセスを想起する∞370

〝優しくて、ほんとうは無敵なあなたへ〟
 


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貴重な時間を使って読んでくださり
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想像してみてください。

 


あなたは、今現在、
腹ペコぺろりーニョ∞

飢餓パニック状態です。

 


そして今、あなたの目の前に
〝チキン南蛮定食〟が

突如、現れました。

 

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そんな状況の時って、
すぐにむさぼり喰いにかかってしまいがちですよね。笑


「いただきます」も軽く、
心を伴っていない
言葉だけのからっからの質量になりがちだったり、


むしろ、「いただきます」を言うことすら
忘れてしまうことすらあるかもしれません。
(僕の場合)
(自戒を込めて)

 

 


そんな時こそ、
一旦一呼吸を置いて
〝プロセスを想起する〟


ーーー
目の前にある食事が、
目の前で食べれる状態で現れるまでに
一体どんなプロセスを経ているのだろうか?
一体どれだけ多くの人が関わっているのだろうか?
一体どれほど多くの生命から命を、恵みを頂いているのだろうか?
ーーー


一つの定食をつくるには
さまざまな
食材
調味料

調理器具
食器が使われている。


その食材を作ってくださった農家さん、
その食材を梱包してくださった業者さん、
その食材を運んでくださった運送屋さん、
その食材を調理してくださったお店の方、
et cetera

 

調味料にも、調理器具にも、食器にも
ありとあらゆるひと、もの、ことに言える。

 

 


そんな膨大なる
〝おかげさま〟×〝ありがたさ〟の
集積した結果を
意識を向けることすらなく
感謝することすら忘れて享受している。

 

そんなことが多い気がしています。 

(人にもよるけれど)

(100%オールウェイズ高濃度でできてる人は

きっと何かを悟っている、笑)

 


現代社会は
便利で豊かになりすぎているからこそ
奇跡すぎるプロセスが集積した結果を


プロセスが見えない形で
結果のみを
当たり前のように受け取れすぎてしまう

 


だからこそ麻痺してしまいがち。
感謝を忘れてしまいがち。

 

だからこそ

そこに意識を向け続けたい。続ける。

 


これからもさらに
目の前のひと・もの・ことが
現れるまでの
プロセスを想起して
意識を向けて
心を込めて
その奇跡を感じる人であり続けます
感謝する人であり続けます(^_^*)

 

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ーーー
すべてのすべてに
愛と感謝を込めて
いつも ありがとうございます✳︎


*cota

 

 


 

腸内環境を整える∞369

〝優しくて、ほんとうは無敵なあなたへ〟
 
 

 

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ーーー
 
「人が誕生するとき、
まず最初に作られるのは脳ではなく、腸。


腸が"第二の脳"と言われる大きな理由はそこ。


さまざまな情報を受け取る
神経細胞が張り巡らされ、
脳から独立して働くことができる
唯一の臓器なんです。」(引用)

 


最近の研究では、
〝腸は、第二の脳〟と言われていて、
単なる消化器官ではなく
健康・脳や身体のパフォーマンスにおいても
重要な臓器として見なされてきています。
                 

 


腸内環境を整えることによって
ーーー
*脳機能アップ
*美肌効果
*アンチエイジング
*免疫力アップ
*代謝促進・ダイエット効果
*アレルギー性疾患の緩和
*ストレス減少
*心・メンタルが整う
et cetera
ーーー

などの効果があると
科学的にデータで、
実証されてきています。

 

 


◎おススメ記事↓
https://fufufu.rohto.co.jp/feature/438/

 

 


〝腸内細菌によって性格が変わる〟
なんていう実験データもあったり、
〝幸福は、腸で感じている〟
〝腸内細菌によって第一印象が決まる〟ともある人が言われていたりしています。
(自分の菌と相手の菌との相性みたいなものがあって、無意識的に自分の菌や相手の菌が反応して、好き嫌いを判断していたりするらしいです。笑)

 


ともかく、
〝腸内環境を整える〟という意識を持って
実際にそれに通ずる選択・行動をとることは
とても有用なのでは?

個人的に実感しているところです。

 

 


腸内環境を整えていくために
大切なことは、
ーーー
◎食物繊維(水溶性・不溶性どちらも)の摂取を増やす
(現代人は不足傾向)
オリゴ糖の摂取
◎乳酸菌(植物性・動物性)の摂取
◎グルタミンの摂取

◎悪玉菌を増やす習慣を基本減らす

(たまには○)

◎自然の中で過ごす時間を持つ

◎適度な運動
◎良質な睡眠

et cetera

ーーー


(自身のフィーリング・身体に合った
多種多様な菌を摂取し、
その菌たちが喜ぶ餌を与え、
その菌たちが喜ぶ環境を整え、
菌たちのユートピア(楽園)を
腸内に創る意識)
 
(善玉菌・悪玉菌・日和見
2:1:7 が理想のバランスと言われている。)

 


おススメ食材・サプリは、
マコモ、活性エキス、くま笹珪素、ZEROのちから、納豆、キムチ、チーズ、ヨーグルト、きなこ、はちみつ、甘酒(京の麹)、味噌、漬物、玄米、発酵玄米酒 むすひ、キノコ類、ごぼう、モリンガ、et cetera

 

 


 ps.色んな諸説があります。
僕が記した情報を鵜呑みにせずに、
良いなと思った場合にのみ、参考にしてくださいね(^O^)

 

 


さらに腸内環境を整え続けて
さらに超健康ハイパフォーマンス体で
在り続けます(^_^*)

 

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ーーー
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愛と感謝を込めて
いつも ありがとうございます✳︎


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壮大なヴィジョンを生きる∞368

〝優しくて、ほんとうは無敵なあなたへ〟

 


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僕の一つの夢は、
〝銀河一素敵な人で在り続けること〟


(世界一だと、
もしかしたら叶ってしまう可能性がゼロではないし、
どうしても比較・競争の意識が芽生えやすい。

 

かといって宇宙一だと、
少年漫画っぽくてちょっぴりダサい。笑

 

銀河一だと、
宙空に浮かぶ渦巻く綺羅星

イメージできてなんかお洒落。ロマンチック。
そして、なんかワクワクする。


銀河一なんて果てしなく彼方すぎて
比較・競争の意識が芽生えない。


むしろ、
〝どれだけ自分自身で在れるか?〟
という周りではなく

自分という一点に集中するしかないと思える。


世界一目指すのでは、
思いつかない奇想天外な

アイディア・プロセスが思い浮かびそう。


永遠に進化・成長するぞという意志が芽生える。


意識エネルギーフィールドが広がる。
とてつもないアンテナを張れる。

 

集合意識的にもの凄く貢献できそう。

 

銀河一素敵な人になれたなら、

今起こっている地球上の問題解決しなくても

地球に存在するだけで

ふぁんっ、!って魔法のように

ありとあらゆる問題が自然に霧消して

世界平和なんてラクラク実現しちゃいそう。

 

 

死ぬまで終わらなさそうだから
暇なんてなくなるし、
人生おかげさまで飽きない、むしろ楽しい。)

 

 

そういった理由から
銀河一を志しました(^O^)笑笑

中2病からさらにタイムスリップした

3歳児病なのかなって自分でも思います。笑

 

 

 


でも、このように
〝夢や目的・志の設定〟をすることによって
ベクトルの質が変わり(方向性)
プロセスが大きく変容する
と思うんです。

 

 


例えば、
オリンピックに出場するとして

 

①表彰台、メダルを
目指して練習するAさん
②金メダルは当たり前
人類初前人未到世界新記録樹立を
目指して奔走するBさん
③最下位にならないように
与えられたワークアウトだけこなすCさん


その3人の
オリンピックまでの軌跡
練習の量と質
〝プロセス〟は、
かなり異なってくるんじゃないかなって思います。

 


だから、
夢や目標が
叶うとか叶わないとか関係なく
〝壮大な夢・志・ヴィジョン〟を持つことって
それだけで価値があるんじゃないかなって思います。

(無理して捏造するのではなく、
今自分が絞りだせる一番しっくりくる最高のヴィジョン)

 

 

しかも、
不思議なことに
応援・味方されるチカラ
奇跡を呼び寄せるチカラも深化すると
僕は、感じています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

〝あなたの一番壮大な夢・志・ヴィジョンはなんですか?〟

 

 

 

これからも
壮大な美しいヴィジョンを
今ここに抱きながら
一日一日を全身全霊に味わい尽くして
生きつづけます(^_^*)

 

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*cota

言葉力の深化∞367

〝優しくて、ほんとうは無敵なあなたへ〟

 


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言葉力を
さらに深化させていくために

 

 

 

世界から汲みとる〝感性〟と
そのリソースを編集する〝知性〟
どちらも掛け算して究めておくこと

 

 

〝人間心理・脳科学・反応の仕組み〟

〝本質・真理・原理原則〟等を
きちんと把握して
読み手の立場から

響く言葉をチョイスしていくこと

 

 

書く場所の環境
自分自身の状態、意識の深み、
どんなゾーンと繋がって
言葉を紡ぎだすのか?を
大切にすること

 

 

ほんの少しの
言葉の組み合わせ方
語彙のチョイスによって

言葉の香りや
音の響き ニュアンスが大きく変わる

だからこそ
言葉のピースを集め
語彙のバラエティを豊かにしていくこと

 

 

小説家、詩人、ライター、
アーティストなど
言葉に関する分野の
超一流の作品・表現に触れ

磁性を帯びる時間を持つこと

 

 

何回も何回も
文章を書き
量をこなしていくこと

そうすることによって
表現の引き出しを増やしていくこと

 

 

失敗や成功という
人生の経験値を積んで
言葉に宿るグラヴィティを深化させること

 

 

自分自身の

意識のクリアさ

魂の純度

存在力 人間力

さらに洗練させていくこと

 

 


この8点を
特に大切にしていくことが
言葉のチカラを
さらに深化させていくんじゃないかなって
僕は思っています

 


 

 

さらに
素敵な気づき
新たな視点・ものの見方
確かな指針・意識のベクトルを

ユーモア、元気、生きる力を
渡していけるような

言葉を紡げるように

言葉力を深化させ続けます(^_^*)

 

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コツコツ続ける∞366

〝優しくて、ほんとうは無敵なあなたへ〟

 

 

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「よし、明日から毎日走るぞ!」
「毎日ブログ書くぞ!!」

 

 

 

〝思い立ったが吉日〟
〝鉄は熱いうちに打て〟

 

 

すぐに実践をすることって
とっても素晴らしい

 

そして
三日坊主にならずに
コツコツやり続けることができたら
なおさら素晴らしい

 

 

でも
その〝コツコツやり続けること〟って
意外とハードルが高いのかもしれません

 

なぜなら
人の潜在意識は
〝安心安全〟を好む
ので
新しいチャレンジや

大きなことをはじめると
すぐに〝危険〟だと感知して
今までの状態に揺り戻そうとしてきます

 

 

 

 

例えるなら、
あなたが箱根の温泉に
ゆったり浸かって癒されてる最中、
急にワープして
北極の寒空に放り出されたとします

 

 

そんな状態になったら
驚きと寒さで一目散に
温泉に戻りたくなりますよね?笑

 

 

そんなイメージで
いきなり大きなことをはじめると
潜在意識による獰猛な揺り戻しを
受けてしまうのです

 

 


〝潜在意識(無意識)は、
顕在意識(意識)よりも
20000倍以上のパワーがあると言われている〟


 


20000倍以上の
パワフルな抵抗を受けたら
多くのひとの意志力は
無意識の抵抗に粉砕されてしまいやすい


新しく始めた習慣も
すぐにやめてしまう結果になりやすい


急に大きなことをやるほど
3日坊主になりやすい

 


そんな傾向があると思っています

 

 

 

 

だからこそ
潜在意識が好む
〝安心安全〟
の状態を錯覚させながら

 

◎小さく始める
◎少しだけやる
◎小さなハードルを越える

 

そういう意識で
コツコツやり続けると
習慣化しやすいんじゃないかなと思います

 

 

1日100km走れって言われたら
きっとくじけそうですが
1日1km走れって言われたら
できそうですよね

 


その小さなハードルを
コツコツ続ければ
誰でも100km到達できると思います

 


大きなことを始めて挫折→自己否定→復活
→また、大きなことを始めて挫折

を繰り返していると
かなりのエネルギー分散に
なってしまい、もったいない気もします

 

 

小さくやり続けることによって

潜在意識に

繰り返し繰り返し馴染ませていく

 

そうすることによって

〝やること〟の方が自然になっていくため

潜在意識の20000倍以上のパワーによって

自動操縦的に継続できるようになってくる。

 

むしろやらない方が

気持ちわるくなってくる、笑笑

 

 

そんな感じで、

僕はブログ、走ること、ありがとうございますカウンター、et cetera

日々のあらゆることを

潜在意識を味方につけて自動操縦化

することができています。

 

 

 

『小さいことを積み重ねるのが、
とんでもないところへ行くただひとつの道だと思っています。』

イチローの言葉が好きです(^_^*)


大切にしたいと思ったことを
小さなサイズで始め、
小さなハードルをコツコツ越え続けます(^_^*)
自然にできるよう 無意識化し続けます(^_^*)

 

f:id:aoihoshi888:20180916065718j:image
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すべてのすべてに
愛と感謝を込めて
いつも ありがとうございます✳︎

*cota