脳回路のアート化∞151

素敵な素晴らしいあなたへ*
いつも、ありがとうございます✳︎

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僕は寝る前に
今日一日のなかでの

ーーー
✳︎感謝したいこと
✳︎うれしかったこと
✳︎できたこと
✳︎チャレンジしたこと
✳︎氣づき
ーーー

を一つずつ

想起するということを
習慣にしています

なぜかというと、
脳科学的に
〝人の脳は繰り返したことほど
強い情報になり、
その回路が形成されていく〟

と言われているから☆

『新しい情報がインプットされると
脳の中で、
情報伝達のための「道路」が
建設されるようなものです。

脳は最初、
とにかくどんな道路もつくってしまいます。

そして徐々に
その道路の使われる回数に応じて、
「この道路はよく使われるから『高速道路』にしよう」
「この道路はいらないから壊そう」
と判断し、効率よく脳を使えるように
整えられていくのです。』（引用）

つまり、
シンプルに
〝記憶したいこと〟
〝アンテナを張りたいこと〟
〝本当に大切にしたいこと〟

〝無意識化したいこと〟
〝深めたい信念〟を
何度も繰り返しインプットするほど

脳にその回路が生まれ
太く深くなっていく

なので
一番潜在意識に催眠をかけやすい
インストールしやすいと言われている
眠る10分前くらいに
ーーー
✳︎感謝したいこと
✳︎うれしかったこと
✳︎できたこと
✳︎チャレンジしたこと
✳︎氣づき
ーーー
を毎日問いかけ

想い起こすことによって

脳内の
感謝回路を
うれしさ回路を
できた（肯定）回路を
チャレンジ回路を
氣づき回路を
進化させる狙いで取り組んでいます

そうすることで
さらに
感謝するできごとに
うれしいできごとに
できたことに
チャレンジできることに
新たな発見・洞察に
氣づきやすい脳体質になっていく
と、実感しています

〝習慣や行動を変えることで、
脳は能力、大きさ、形まで変わる〟
〝脳というのは生きている限り、一生、
成長し続け、新しい能力を獲得し続けることができる〟