【▽ファスティングの効果について▲】〜デトックスとアンチエイジングとダイエットと私〜

すべてを合計すると7日間！
ファスティングを実施しました💀！

 

準備食1日半〜
↓
ファスティング7日間
↓
回復食なうです😇
                 

なんと、
体重が63.4キロから
↓
58.6キロに☆（−4.8キロ減）

お腹に長年棲み着いていた

腹の上のポニョ（脂肪）が

燃えて氷解し、

念願だった
ソフトマッチョになりました☆

↑痩せただけで、
顔まで外人ぽくなっちまいました☆笑

はい、だまります(°_°)笑笑

ファスティングって
『修行僧』みたくキツイのかと
思ってたけれど、

酵素ジュース飲んでると
空腹感は全然感じられなくて

日を重ねる毎に
どんどん楽に、ライトに、
軽やかになっていきました♩
                  

サナギから脱皮して
蝶になっていくような

自分の身体の変化に
毎日ワクワクしていました♩

                   

実感した効果と変化、氣づきを
まとめました、↓↓↓

【効果と変化】

・体重が63.4キロ→58.6キロ
（−4.8キロ減）☆

・首やウエストがシャープに☆
流線型の美しいボディラインに☆

・お肌がむき卵のようにツルツルで
透明に☆

・心と身体がとにかくライトに☆
蝶のように舞えるような軽やかさに☆

・軽いアトピーの炎症が治まる☆

・視界がより鮮明に深く味わえるように☆

・五感の蘇生☆
感じとれる量がより深化☆
当たり前の日常をより深く
味わって生きることができるように☆

・人間食わなくても生きてけるんだという謎の野性力が芽生える☆
いざという時に焦らずに済む☆

・食に対する感謝の心が深まる☆

【氣づき】

・人の食欲は
身体が求める〝本当の食欲〟と
頭が求める〝錯覚の食欲〟がある☆
                 

                
・人は食べ物から栄養だけじゃなく
エネルギー（氣）を頂いている感覚が
鮮明にわかった☆

栄養だけじゃなく、
どんなエネルギー（氣）が込められた
食材なのか？調理されたものなのか？
も大切☆

誰がどんな想いで作った料理なのかは、ちゃんと料理に宿る☆
（ファーストフードが身体によくないといわれる所以も、こういう観点からもあるのかも。）
                  

                   
・五感が蘇生するだけで、
地球という名の芸術空間にいることに氣づく☆
生きることがより深まり、楽しめる☆
生きてるだけで、とても幸せ☆
                  

                  
・人間、1日3食は食べ過ぎ☆
資本主義社会の罠にはめられてる☆
                  

                    
・臓器は一つ一つ独立した生命体☆

・破壊からの創造みたいに
一度壊して、さら地にして、
空白のスペースを創るから、
創造することができる。

失うこと、絶望、不足、

案外わるいものじゃないし、
わかりにくい愛のいじわるなカタチ☆

不足も愛☆すべてが愛☆笑

                    

et cetera、エトセトラヽ(^ω^)ﾉ♩
                  

ファスティング
心からオススメしますヽ(^ω^)ﾉヽ(^ω^)ﾉヽ(^ω^)ﾉヽ(^ω^)ﾉヽ(^ω^)ﾉ♩



いつもありがとう✳︎
『〝公太〟^ ^』13