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【▽ファスティングの効果について▲】〜デトックスとアンチエイジングとダイエットと私〜

 

すべてを合計すると7日間!
ファスティングを実施しました💀!

                

                   

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準備食1日半〜

ファスティング7日間

回復食なうです😇
                 

                  

なんと、
体重が63.4キロから

58.6キロに☆(−4.8キロ減)

 

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お腹に長年棲み着いていた


腹の上のポニョ(脂肪)が

 

燃えて氷解し、

                  

                    

 

念願だった
ソフトマッチョになりました☆

 

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↑痩せただけで、
顔まで外人ぽくなっちまいました☆笑

                  

                    

                      


はい、だまります(°_°)笑笑

                      

                       

 

ファスティングって
『修行僧』みたくキツイのかと
思ってたけれど、

 

酵素ジュース飲んでると
空腹感は全然感じられなくて

                   

                      

 

日を重ねる毎に
どんどん楽に、ライトに、
軽やかになっていきました♩
                  

                     


サナギから脱皮して
になっていくような


自分の身体の変化に
毎日ワクワクしていました♩

                   

                     


実感した効果と変化、氣づきを
まとめました、↓↓↓

                     

                      


【効果と変化】

 

・体重が63.4キロ→58.6キロ
(−4.8キロ減)☆

 

・首やウエストがシャープに☆
流線型の美しいボディラインに☆

 

・お肌がむき卵のようにツルツルで
透明に☆

 

・心と身体がとにかくライトに☆
蝶のように舞えるような軽やかさに☆

 

・軽いアトピーの炎症が治まる☆

 

・視界がより鮮明に深く味わえるように☆

 

・五感の蘇生☆
感じとれる量がより深化☆
当たり前の日常をより深く
味わって生きることができるように☆

 

・人間食わなくても生きてけるんだという謎の野性力が芽生える☆
いざという時に焦らずに済む☆

 

・食に対する感謝の心が深まる☆

                   

                      


【氣づき】

                   

・人の食欲は
身体が求める〝本当の食欲〟
頭が求める〝錯覚の食欲〟がある☆
                 

                
・人は食べ物から栄養だけじゃなく
エネルギー(氣)を頂いている感覚が
鮮明にわかった☆

 

栄養だけじゃなく、
どんなエネルギー(氣)が込められた
食材なのか?調理されたものなのか?
も大切☆

 

誰がどんな想いで作った料理なのかは、ちゃんと料理に宿る☆
(ファーストフードが身体によくないといわれる所以も、こういう観点からもあるのかも。)
                  

                   
・五感が蘇生するだけで、
地球という名の芸術空間にいることに氣づく☆
生きることがより深まり、楽しめる☆
生きてるだけで、とても幸せ☆
                  

                  
・人間、1日3食は食べ過ぎ☆
資本主義社会の罠にはめられてる☆
                  

                    
・臓器は一つ一つ独立した生命体☆

                     

                   

・破壊からの創造みたいに
一度壊して、さら地にして、
空白のスペースを創るから、
創造することができる。

 

失うこと、絶望、不足、

案外わるいものじゃないし、
わかりにくい愛のいじわるなカタチ☆

不足も愛☆すべてが愛☆笑


                    


et cetera、エトセトラヽ(^ω^)ノ♩
                  

                    

 

ファスティング
心からオススメしますヽ(^ω^)ノヽ(^ω^)ノヽ(^ω^)ノヽ(^ω^)ノヽ(^ω^)ノ♩



いつもありがとう✳︎
『〝公太〟^ ^』13