コントロールできるものを変える∞215

〝優しくて、ほんとうは無敵なあなたへ〟

 


Identity artist /producer の コタでっす^ ^
貴重な時間を使って読んでくださり
いつも、ありがとうございます✳︎
ーーー
『他人と結果は変えられない。
自分とプロセスは変えられる。』

 

 


好きな言葉の一つです。

 

 


他人や
起こった結果
〝外側〟
変えようとすればするほど
コントロールしようとするほど

思い通りにならなくて
苦しくなることってありませんか?

 

 

 

 

 


僕はあります。笑

 

 

 


けれど
そんな時、
この言葉を思い出します。

 

 


『他人と結果は変えられない。
自分とプロセスは変えられる。』

 

 


他人や結果は
変えられなくても


そこから


自分自身がどう在るか?
なにを選択するか?
どんな行動するか?
プロセスを
〝内側〟を変えていくことはできる

 

 

 

 

 

他人や結果(外側)を
コントロールできないものを
変えようと躍起になるほど
エネルギー漏洩してしまう

 


自分とプロセス(内側)を
コントロールできるものに
エネルギーを注ぐほど
変化しやすいし
結果的に外側の事象も変化していく

 


そう、実感しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

これからも
コントロールできるものを
自分自身とプロセスを
最高最善な素敵なものへと
変容させ続けていきます(^_^*)

 

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ーーー
すべてのすべてに
愛と感謝を込めて
いつも ありがとうございます✳︎

*cota

自分というレンズを磨く∞214

〝優しくて、ほんとうは無敵なあなたへ〟

 


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ぼくら人間は
視覚や聴覚、触覚などの
〝五感〟と〝第六感〟〝意識〟を通して
この世界を感じている

 

 

生きてきた過程で
積み重ねてきた
〝知識・経験・感性〟の結集によって
この世界を解釈し、見つめている

 

 

 

シンプルにまとめると
〝自分自身というレンズ〟を通して
この世界を見つめ、捉え、感じている

 

〝自分自身というレンズ=世界〟とも言える

 


なので
この〝自分自身というレンズ〟を
素敵にみがけば磨くほどに

 

この世界の
〝美しさ・素敵さ・素晴らしさ〟に
より気づけるようになる

 

逆に
外の世界をいくら美しく変えたって
レンズが
傷ついて 泥まみれで 曇っていたままなら
世界は変わってないように映る

 

 

そう、僕は思っています

 

 

 

 

 

子どもの頃
誰もがピカピカのレンズを持っていた

 


しかし、
生きてく過程のなかで
〝義務教育や常識、
親の価値観や人間関係による心の傷、
トラウマ体験、思い込んでしまった観念、
恐れ、自分や人に嘘をつく〟

などによって

次第にレンズが
曇っていってしまった
汚れていってしまった
傷ついてしまった

 

そんな人が多いのかもしれません

 


*レンズを綺麗に晴らしていく方法は

〝心に素直に生きること〟
〝心に嘘をつかないこと〟
〝大好きなことをやること〟
〝情熱やワクワクに従って生きること〟
〝気づきつづけること〟
〝古い観念を解き放っていくこと〟
ジャッジメントを手放していくこと〟
〝赦し、受け入れ、癒していくこと〟
〝意識を拡大・深化させつづけること〟
〝知性と感性を進化させつづけること〟

〝素敵な見方・捉え方を養っていくこと〟
なんじゃないかなって思っています。

 

 

 

 


僕は思うんです

 

この世界にある不足や不満
欠けていると思うことや
変えたいと願うこと

 

 


自分自身のレンズを
ピッカピカに磨き直したら

 

実は変えなくたっていいくらい
もうすでに
ビューティフルでパーフェクトな世界
なのかもしれないって☆

 

そんな美しい世界が
もうすでに 今ここ この瞬間に
あるのかもしれないって☆

 

 

 


さらに
美しい・素敵な・素晴らしい世界に
出逢いにいくために
さらにピッカピカのレンズへと
自分自身を磨きつづけます(^_^*)

 

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すべてのすべてに
愛と感謝を込めて
いつも ありがとうございます✳︎

 

*cota

大切にし続けること∞213

〝優しくて、ほんとうは無敵なあなたへ〟

 


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心に素直に生きること

 

心に嘘をつかないこと

 

心に問い続けること

 

気づき続けること

 

既成概念を解き放っていくこと

 

ジャッジを手放していくこと

 

エゴを溶かし包み込んでいくこと

 

感謝の心を深めること

 

すべてのすべてを愛でること

 

思いやり 労いの気持ちを持つこと

 

今ここ この瞬間を生きること

 

瞬間上にある最高を選び続けること

 

行動し 経験していくこと

 

純粋な発露から表現・創造すること

 

信じること 疑わないこと

 

違和感を大切にすること

 

素敵なヴィジョンを描き続けること

 

心から与えて与えて与え続けること

 

心の姿勢 在り方を磨き続けること

 

相手目線 魅せ方を深め続けること

 

常に再定義 アップデートしていくこと

 

シンプルに 自然に 回帰していくこと

 

すべて自己責任として受け容れること

 

自分を信じること

 

自分を愛すること

 

自分を赦すこと

 

自分を大切にすること

 

自然体な自分で在ること

 

まず自分自身から変えていくこと

 

すべてを楽しむ意識を持つこと

 

些細なことでも喜び慈しむこと

 

心・身体の状態を整え続けること

 

基礎・基本を磨き深め続けること

 

 

 

 


もうすでに在る
溢れる豊かさに気づくこと

 

 

 

もうすでにビューティフルで
パーフェクトな存在であると知ること

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自意識を超えた
真の自分自身を生きること

 


いのち増す方へ
こころ躍る方へ
進みつづけます∞

 

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すべてのすべてに
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*cota

受け入れてエンパワーメント∞212

〝優しくて、ほんとうは無敵なあなたへ〟

 


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人は誰しも
自分自身の中に
〝白〟〝黒〟がある

 


全部を
ポジティブに
光に
善に
陽に
良きことに
全部を〝白〟
ひっくり返そうとすると

 


ネガティヴ


悪しきこと
〝黒〟の居場所をうばうことになり
暗躍して反撃してくることになりがち

 

 

 

結果、苦しくなってしまうこともある

 

 

 

 


陰陽あってこそ人間
清濁併せ呑んでこそ人間
完璧な人なんていない

 

 

 


ネガティヴが
陰が
悪しきことが
弱さが
ダメなとこが
あってくれるからこそ

 

人に対して優しくなれたり
共感できるようになったり
安心させてくれたり
人としての強さや深さが磨かれたり
距離感がちぢまったり
人間味や愛嬌になったりする

 

 


つまり〝黒〟とは、

〝素敵な素敵な ダークサイドムーン〟

 

 

だから
そのままの〝黒〟を
まず、いったん受け入れてあげることを
大切にする


〝白〟だけの
〝光〟だけの人なんて完璧じゃない
完璧なんて完璧じゃない

 


完璧じゃないことが完璧

 

もうすでに統合されてる
案外パーフェクトな存在

 

〝黒〟とは
愛されるための欠陥

 

だからこそ
人と協力し繋がり合える

 

 

 

なので
ーーー
どんな自分も
まずはいったん受け入れてあげる
自分を赦してあげる

「本当はどうしたかったか?」認識し直す


その黒の奥底にある
〝愛ある意味〟はなんなのかを見つめる

次からの選択やアクションへ活かす
ーーー

 

 


自分を責めるほど
エネルギーの器に穴が空いて
そこからエネルギーが漏れ出してしまう

 


自分を受け入れ赦すほど
エネルギーの器の穴がふさがり
エネルギーが溢れまくり
スーパーサイヤ人になる

 

 

 

 

受け入れること 赦すことは
〝エネルギーの錬金術

エンパワーメントさせてくれる
〝すてきなステキな魔法〟

 

 

 

 

白黒思考という
ジャッジを手放して

自分に起こる
すべてを受け入れて
すべてを赦して
受け入れられない自分も
赦せない自分も赦して進みつづけます(^_^*)

 

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ーーー
すべてのすべてに
愛と感謝を込めて
いつも ありがとうございます✳︎

*cota

自然体へ調律∞211

〝優しくて、ほんとうは無敵なあなたへ〟

 


Identity artist /producer の コタでっす^ ^
貴重な時間を使って読んでくださり
いつも、ありがとうございます✳︎

ーーー
現代は、
情報大爆発時代

 

 

2020年までに 情報の全体量は

40ゼタバイトまで 膨らむと言われています。
(地球上の砂すべてを集めた数が
1ゼタバイトと言われてるので、

〝地球40個分の砂の数の情報量〟

しかも
これからさらに
幾何級数的に情報は増えていく。わお)

 

 

 

よーは外側で
大砂嵐が巻き起こってる時代なので

街中を歩くだけで
     情報という砂にぶつかり
呼吸をするだけで
     情報という砂を吸い込むため

 


どうしても
心や頭
自律神経
あらゆる面から身体が乱れやすい

 


本当に大切なことから
意識を逸らされ 引っ張られ 流され
エネルギー分散しやすい

 

 

食品添加物、農薬、遺伝子組換え作物

本来持っている身体の機能も

封印されてしまいやすい

 

 

 

 

 

そんな
ノ イ ズ
カ オ ス フ ル な
心惑溺
    意識乱舞
        身体愚鈍
            魂封眠時代なのかもしれません

 

 

 

しかし
だからこそ
〝本当に大切なこと〟に気づき、
真実を生きられる時代でもあると
思っています。

 

 

 

そのためにも
毎日お風呂に入って ケガレを祓い
身体を清潔に整えるように

 

楽器を定期的にチューニングするように

 

〝心・頭・身体・意識・エネルギー〟
整えていったほうが

 

良好な状態で
在り続けることができ
さらに素晴らしいパフォーマンスを
発揮することに繋がるんじゃないかなって
思っています。

 


◎実践している
効果を実感しているチューニングリスト
(浄化・デトックス・クリアリング)
ーーー

・白湯

・瞑想

・深呼吸

・朝太陽に感謝して光を浴びる
(サンゲイジング)

・空を見上げる、夜空も見上げる
・気功の体操、インナーマッスル鍛える

・ランニング

アーシング

・お風呂上がりにストレッチ

・朝晩ブリッジ

ゆる体操
・内くるぶし優しく撫でる

・クレイデトックス
・玄米
・麦飯石のウォーター
・ブルーボトル で作ったムーンウォーター
丹田体幹チューニング

・モリモリスリム(ハーブティー

・塩×日本酒風呂

マコモ

・くま笹珪素

・エルバランシアのルイボスティー

・ノニジュース

・活性エキス

酵素ファスティング

・腹八分

・よく噛んで食べる

(しっかり咀嚼して唾液分泌する)

・夜ごはん早め少なめ
・大好きなことをする

・大好きな音楽を聴く

・大好きなものに囲まれる

・大好きなひとに会う

・食べたいものを美味しく感謝して頂く

・よく笑う、笑わせる
・528hertzの音楽を聴く
・シンギングリンの音楽を聴く
ボーカロイド祓詞CD聴く
・高周波音を聴く

・美しいもの、憧れに触れる時間を持つ
・部屋の掃除・断捨離

・デジタルデトックス

・自然の中をウォーキング
・木に触れて交流する

・自然の動画を見る

・自分自身の原点を見つめる
・本当はどうしたいか?

究極どんな人間になりたいか?

どんな人生なら最高に幸せか?

自分自身の命のど真ん中を再確認する

・朝感謝して目覚め夜感謝して寝る

・お墓まいり、産土神様へ参拝

et cetera

ーーー

日々色々粛々淡々と

やりたいと思ったときに

やりたい手法で

さまざさなチューニングを
実践しています。

(毎日やるものもあれば、週一くらいの頻度のものもあります。)

 

ものすごく整うのでオススメします☆
(気になるものがあったら、よかったら
ググって調べてみてチャレンジしてもらえたらうれしいです☆しなくてもいいです、笑)

 

 

整えれば整えるほど

潜在する能力も開かれてきている

気がしています。

 



 

 

 

 

 

 

毎日毎瞬

在りたい究極の自分自身で

在り続けるために

〝心・頭・身体・意識・エネルギー〟

命のど真ん中

最高純度の自然体へと

チューニングしつづけます(^_^*)

 

そしてすべてと共振した

ハイパフォーマンスな
スーパーサイヤ人で在り続けます(^_^*)笑

 

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ーーー
すべてのすべてに
愛と感謝を込めて
いつも ありがとうございます✳︎

 

*cota

自分=すべてのすべて∞210

 〝優しくて、ほんとうは無敵なあなたへ〟

 

 


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貴重な時間を使って読んでくださり
いつも、ありがとうございます✳︎
ーーー


今まで出逢ってきたすべての
〝ひと・もの・出来事〟が
今の自分自身を創造してきた

 

 

 

今の自分を大切にするということは

今まで出逢ってきたすべての
〝ひと・もの・出来事〟を
大切にすることに繋がっているし

 

これから出逢っていくすべての
〝ひと・もの・出来事〟を
大切にしていくことにも繋がっている

 

 

 

 

 

出逢いによって
自分自身が創られて
出逢いによって
他のダレカナニカを創ってゆく

 

 

 

 

 

 

〝自分のことを

心から大切にしている人は

人のことも心から大切にできる

人も自分を心から大切にしてくれる〟

 

 

 

 

 

 

 

だからこそ


*どんな自分も赦す

*どんな自分も受け入れる

*どんな自分にも感謝する

*どんな自分も信じる

*どんな自分も愛する

*どんな自分も大切にする

 

 

 


ーーー
個=全
1=∞
自分=すべてのすべて
ーーー

 

 

 

自分は自分だけじゃない
相手は相手だけじゃない

 

想像以上に果てしない無限の存在

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分自身のために
すべてのすべてを大切にし続けます

 

すべてのすべてのために
自分自身を大切にし続けます

 

すべてのすべてのすべてのために

心に素直に

心に嘘をつかず

心のど真ん中の

〝ほんとうの自分自身〟を生き続けます(^_^*)

 

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ーーー
すべてのすべてに
愛と感謝を込めて
いつも ありがとうございます✳︎

 

*cota

命のど真ん中∞209

〝優しくて、ほんとうは無敵なあなたへ〟

 


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ーーー

 

僕は、

このブログを通して

自分の大切にしたい考えや意識、

在りたい姿、生き方を

基本毎日宣言しています。

 

 

 

 

なかなかね、、恥ずかしいです。笑笑

 

 

 

 

 

 

 

じゃあなぜ宣言を始めたのかというと、

とある量子力学やエネルギーについての本に

 

『自分で「私はこれからこういう定義を持つ!」と宣言したら、それに向かってすべてが変わってきます。

 

その意識の転換で自分の量子場が変わってくるからです。これが量子の世界なのです。

 

自分をとりまくエネルギーとして、

粒子のダンス、量子のダンスが変わってきます。

 

ダンスの仕方が変わると、

組み合わせる粒子の組み合わせが変わるから、

バイブレーション(波)が変わり、

起こる現象が変わってきます。

 

自分の量子の世界が変われば、現実が変わります。』

 

 

『思考は微妙なものだが、

エネルギーのかたちとしては強力だ。
言葉はそれほど微妙ではなく、

もっと密度が高い。
いちばん密度が高いのは行動だ。


行動は物理的な重いかたちで

重い動きをしているエネルギーである。


すさまじい創造のエネルギーがある。』

 

 

『人生を「上向かせる」には、
まず人生についての考えを明確にしなければならない。


どうなりたいのか、何をしたいのか、何が欲しいのか、よく考えなさい。
はっきりするまで、考えなさい。
そして、はっきりしたら、
今度はほかのことは考えず、
ほかの可能性を想像しないことだ。』

 

 

と、書いてあったからです。

 

 

 

ならば、実験してみようと思って

自分の大切にしたい考えや意識、
在りたい姿、生き方を

〝言葉にして宣言するという行動〟を始めました。

 

 

 

 

 

 

体感として、

効果大アリだと感じています。

 

 

 

言葉として宣言することによって

そう在ろうとする引力みたいなものが働く気がしているし、

明らかに言ってることと行動が違いすぎる時の違和感に気づきやすくなりました、笑

 

 

すぐ気づくから、すぐ修正できる☆

 

 

 

 

 

今の時代って

情報量も増えすぎてるし

コミュニケーションも

リアルとヴァーチャル四六時中迫ってくるし

やりたいことも

やりたくないことも

膨大になり過ぎていて

 

〝本当に大切にしたいこと〟から

意識を逸らされて

エネルギー分散しやすい

忘れてしまいやすい

 

そんな風に僕は感じています。

 

 

 

だからこそ

できるとかできないとか

叶うとか叶わないとか関係なく

自分自身が、

〝本当はどうしたいのか?〟

〝どう生きたいのか?〟

〝どう在りたいのか?〟

〝本当の自分とは何者か?〟

〝究極の自分自身とはどんな存在か?〟

〝どんな人生なら最高に幸せか?〟

〝本当に大切にしたいことはなにか?〟

 

 

自分自身のコア・ビリーフ

命のど真ん中の願いを

きちんと言語化しておくって

ものすごく大切なことなんじゃないかなって

個人的に思っています。

 

 

その言語化した結晶は

灯台の明かりのように

生き方に迷ってしまった時に

依り代となってくれます。

 

 

だから、すぐに

命のど真ん中へと立ち戻れる。

 

 

そう実感しています。

 

 

 

 

 

 

僕はこれからも

命のど真ん中を宣言し続けます(^_^*)

そして在りたい究極を

さらに追い越し続けていきます(^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたは、

〝本当はどうしたいですか?〟
〝どう生きたいですか?〟
〝どう在りたいですか?〟
〝本当のあなたとは何者ですか?〟
〝究極のあなたとはどんな存在ですか?〟
〝どんな人生なら最高に幸せですか?〟
〝本当の本当の大切は?〟

 

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ーーー

すべてのすべてに

愛と感謝を込めて

いつも ありがとうございます✳︎

 

*cota