素敵な言葉を注ぐ∞91
読んでくださるあなたへ✳︎
いつも、ありがとうございます☆
ーーー
じぶんが
〝話す・書く・贈る言葉〟を
さらに美しく素敵にする
そうすることによって
じぶんの言葉に触れたひとの
瞳と耳を介して
その人の心のなかに
素敵な言葉を注ぐことになる
素敵な言葉を再生させることになる
同時に
発するじぶんのなかにも
素敵な言葉を注ぐことになる
素敵な言葉を再生させることになる
相手だけじゃなくじぶんも
注いだ言葉を飲むことになる
再生した言葉を聴くことになる
ことばが
ことだまが
水の結晶を綺麗にしたり
こわしたりするのなら
ヒトの身体は約70%が
水分でできているのなら
じぶんの放つ言の葉が
相手を
傷つけたり
甦生したりするし
同時に
じぶんを
傷つけたり
甦生したりする
傷つけること
傷つくことは
べつにわるいことじゃない
傷つけること
傷つくことによって
氣づくことがある
磨かれることがある
強くなることがある
それはそれで素敵なこと
だから
どんな言葉も素敵なのだけれど
じぶんの
あいての
みんなの
すべてのために
生命を吹き込むような
素敵な言葉を贈る人で在ります(^_^*)
ーーー
すべてのすべてに
愛と感謝を込めて
いつも ありがとう✳︎
*cota
コツコツ続ける∞90
読んでくださるあなたへ*
いつも、ありがとうございます☆
ーーー
「よし、明日から毎日走るぞ！」
「毎日ブログ書くぞ！！」
〝思い立ったが吉日*〟
〝鉄は熱いうちに打て*〟
すぐに行動をすることって
とっても素晴らしい☆
そして
三日坊主にならずに
コツコツやり続けることができたら
なおさら素晴らしい☆
でも
その〝コツコツやり続けること〟って
意外とハードルが高いのかもしれません
なぜなら
人の潜在意識は
〝安心安全〟を好むので
新しいチャレンジをはじめると
すぐに〝危険〟だと感知して
今までの状態に揺り戻そうとしてきます
例えるなら、
あなたが箱根の温泉に
ゆったり浸かって癒されてる最中、
急にワープして
北極の寒空に放り出されたとします
そんな状態になったら
驚きと寒さで一目散に
温泉に戻りたくなりますよね？笑
そんなイメージで
いきなり大きなことをはじめると
潜在意識による獰猛な揺り戻しを
受けてしまうのです
〝潜在意識（無意識）は、
顕在意識（意識）よりも
20000倍以上のパワーがあると言われている〟
20000倍以上の
パワフルな抵抗を受けたら
多くのひとの意志力は
無意識の抵抗に粉砕されてしまいやすい
新しく始めた習慣も
すぐにやめてしまう結果になりやすい
だからこそ
潜在意識が好む
〝安心安全〟
の状態を錯覚させながら
小さく始める
少しだけやる
小さなハードルを越える
そういう意識で
コツコツやり続けると
習慣化しやすいと思います☆
そんな感覚で
ぼくは
Runもブログも日記も
潜在意識をなだめながら
小さく 少しずつ始めることによって
コツコツやり続けることができてます☆
大切にしたいと思ったことを
焦っていきなり大きなカタチで始めずに、
小さなハードルをコツコツ越え続ける(^_^*)
そして自然にできるよう
当たりまえに無意識化する(^_^*)
ーーー
すべてのすべてに
愛と感謝を込めて
いつも ありがとう✳︎
*cota
思いやりの波紋∞89
読んでくださるあなたへ✳︎
いつも、ありがとうございます☆
ーーー
電車などで
高齢のおばあちゃんに席をゆずる*
道に迷ってる外国人を案内してあげる*
そういった
〝思いやりの行為〟を
相手に対して行ったとき
思いやりの行為を受けた
〝相手〟も
思いやりの行為を行った
〝自分〟も
思いやりの行為を目撃した
〝第三者〟も
三者みんなが
幸福ホルモンと呼ばれる
〝セロトニン〟が増加し
分泌されると脳科学的に言われている*
ちょっとした
思いやりの心が波紋して
みんなの幸せを溢れさせていく*
思いやりの心って
シンプルにすごい( ^ω^ )✳︎
〝目の前の人のために何ができるのか？〟
目の前の人を、
喜ばせたり、幸せにしたり、
暖かい氣持ちにしたり、
元氣にしたりするために、
今、じぶんができることは何なのか？
今、じぶんが
与えられる・貢献できることは何なのか？
それを実行していけば
じぶんも、相手も、周りの人も
巡り巡ってすべてを豊かに潤わしていく*
〝シンプルだけど強力な魔法⁂〟
一緒に暮らす家族に
パートナーに
仕事仲間に
カフェの店員さんに
コンビニの店員さんに
たまたますれ違う人に
たまたま視界に入った人に
今日出逢う 今日関わるすべての人に
〝目の前の人のために何ができるのか？〟
考えつづけて
思いやりを行動に移すひとであります(^_^*)
じぶんから
素敵な波紋を広げていくひとであります(^_^*)
ーーー
すべてのすべてに
愛と感謝を込めて
いつも ありがとう✳︎
*cota
世界観・宇宙観の進化へ∞88
読んでくださるあなたへ✳︎
いつも、ありがとうございます☆
ーーー
一つひとつの家庭を
一つひとつの惑星に例えると
社会とは
それぞれの惑星（家庭環境）で育ってきた
価値観も常識も異なる
〝宇宙人の集合体〟である*
それぞれの惑星で育ってきた
さまざまな宇宙人の
カラフルな価値観・常識が
ごちゃ混ぜになっている
カオス状態なのである*
そう考えると、
数えきれないほど膨大な惑星出身の
宇宙人の価値観や常識を
法律やルールだけで
１つに統制しようとするのって
そりゃあ人間関係
いろいろありますよね、と腑に落ちる。笑
生きてると
分かり合えないことって
ぶつかり合ったりすることって
あるかもしれない
ムカつく人にも、
ウザい人にも、いや〜な人にも
え？ありえんでしょって人にも
絶対的に歯車の合わない人にも
出逢うことって あるかもしれない
けれど、
『ひとり一人が宇宙人だとしたら？』
この視点を持てたら、
より人に優しくなれる氣がしました*
より寛容になれる氣がしました*
育って来た
惑星（家庭環境）がちがうから
価値観や常識もちがうから
ちがった場所 ちがった環境
ちがった教育 ちがった過程
ちがった友人たち ちがった仕事
出逢いも経験もそれぞれだから
一人ひとりが内包している
データベースが全然ちがうから
そーいう人に出逢うのは
ある意味当たり前だと
赦せる氣がしました*
「まぁ、あの人は火星人だからしょうがないか。
オレ、木星人だから選択の基準がそもそも違うし。
火星人を無理くり木星人にさせようとしても
もともと内包してるデータベースがちがいすぎるから、しんどいよね。
火星人は火星人で
君は君で 僕は僕で
在ればいいんちゃう？」みたいな☆笑
むしろ、
異星人との出逢いが、
ちがいとの出逢インスパイアが、
新たなる惑星の視点をくれて
世界観・宇宙観を広げてくれる
ある意味とても貴重な人なのである*笑
〝ちがいという多様性〟を
クリエイティヴに楽しんで
自分自身の世界観・宇宙観を
さらに豊かに進化させつづける(^_^*)
ーーー
すべてのすべてに
愛と感謝を込めて
いつも ありがとう*
*cota
夢∞87
*夢
*〝生き方〟は、
＝＝＝
〝永遠進化∞〟
〝まだ出逢ったことのない
さらに素敵な自分自身に
出逢いつづけること〟
〝銀河一 素敵なひとで在りつづけること〟
〝じぶんに関わる
すべてのひと・もの・こと・場が
豊かに潤い 育まれていく
『太陽』のような存在で在りつづけること〟
〝想像しうる最高をさらに超えた
素敵な 素晴らしい 美しい カッコいい
『生き方』を追究しつづけ、
その究極解を生きつづけること〟
＝＝＝
*〝創っていく世界〟は、
＝＝＝
〝全人類みんな 一人ひとりの
心がさらに晴れ晴れと晴れた世界
命がさらに生き生きと輝いた世界〟
〝全人類みんな 一人ひとりが
じぶんの存在・人生・運命を
心の底から愛せる世界
じぶんじしんを生きる 歓びと幸せ溢れる世界〟
〝人間だけじゃなく
動物 も 植物も 万物も
生きとし生けるもの すべてのすべてが
自然と真に調和・統合した 万有和楽の世界〟
＝＝＝
そのためにできることを
考え続けて
行動し続けていきます☆
今まで出逢ってきた
すべての人、モノ、出来事に
心の底から感謝*
これからも
〝目の前の一つ一つ〟
〝目の前の一人一人〟
〝目の前の一瞬一瞬〟
を大切に
今できる最幸を
積み重ね続けていきます*
心に
とことん素直に
とことん純粋に
とことん真っすぐに
心のど真ん中の
〝ほんとうの自分自身〟を生きつづけます
〝あなたの夢はなんですか*？ 〟
いつもありがとうございます(*^_^*)( ^ω^ )( ^ω^ )( ^ω^ )( ^ω^ )( ^ω^ )( ^ω^ )( ^ω^ )( ^ω^ )( ^ω^ )( ^ω^ )( ^ω^ )( ^ω^ )( ^ω^ )( ^ω^ )( ^ω^ )( ^ω^ )( ^ω^ )( ^ω^ )( ^ω^ )( ^ω^ )(*^_^*)
ーーー
すべてのすべてに
愛と感謝を込めて
いつも ありがとう*
*cota
笑いというヒーリング∞86
読んでくださるあなたへ✳︎
いつも、ありがとうございます☆
ーーー
〝笑う〟ことって
素敵なことですよね☆
ふと、
笑うことの健康効果について
調べてみました☆↓
https://www.statusparty.jp/lightup/laughter-health-effect/
◎シンプルにまとめると
笑うことによって
・心や身体を癒し整える
・幸福感アップ
・モチベーションアップ
・免疫力アップ
・脳機能を高める
et cetera、、☆
作り笑顔ですら効果あるそうです☆
笑うって
無料で誰でもできるのに
めちゃくちゃいいじゃん、！
ってなりました(*^ω^*)笑笑笑笑笑
なので
とりあえず笑おうって☆
ケラケラけらけら
笑おうって思いました☆笑笑
そうすれば自分も相手も
ヒーリングされるし
元氣が内から溢れるし
滲みでる雰囲気も素敵になるし
魅力がさらに溢れると思うんです☆
そんな楽しそうな素敵な人に
人は集まるだろうから
結果的に〝運氣も高まる〟と思うんです☆
笑えば笑うほど
自分も相手も
きっと 素敵な状態へと整っていくし
きっと 素敵なことになると思います☆
僕は最近
〝笑う力・笑顔の力〟を高めるために
◎電車などの移動中はマスクをつけて
そのマスクの下で笑顔創りつづけ表情筋を鍛える
◎基本的に口角2mm上げることを意識する
ってことを
大切にするようにしています☆笑笑
さらに
些細なことでケラケラ笑う
笑いの沸点が低い人で在る☆
さらに
とびきりの笑顔で
人を癒せる人で在る☆
さらに
人を笑わせられる
ユーモア溢れるおもしろい人で在る(^_^*)
ーーー
すべてのすべてに
愛と感謝を込めて
いつも ありがとう✳︎
*cota
受け入れてエンパワーメント∞85
読んでくださるあなたへ✳︎
いつも、ありがとうございます☆
ーーー
人は誰しも
自分自身の中に
太陽と月のような
〝陽〟と〝陰〟がある
〝光〟と〝闇〟がある
〝白〟と〝黒〟がある
全部をポジティブに
〝光〟に変えようとすると
すべてを善に
すべてを陽に
すべてを良きことに
全部を〝白〟に
ひっくり返そうとすると
ネガティヴ
陰
闇
悪しきこと
〝黒〟が
暗躍して反撃してくることになりがち
結果、苦しくなってしまうこともある
陰陽あってこそ人間
清濁併せ呑んでこそ人間
完璧な人なんていない
ネガティヴが
陰が
悪しきことが
弱さが
ダメなとこが
あってくれるからこそ
人に対して優しくなれたり
共感できるようになったり
安心させてくれたり
人としての強さや深さが磨かれたり
距離感がちぢまったり
人間味や愛嬌になったりする
つまり〝黒〟とは、
〝素敵な素敵な
ダークサイドムーン☆〟
笑笑笑
だから
そのままの〝黒〟を
まず、いったん受け入れてあげることを
大切にしたいなって思うんです☆
〝黒〟のなかにもちゃんと〝白〟があるし
〝白〟のなかにも〝黒〟があったりする
だから無理やり
〝黒〟を〝白〟へと
ネガティヴをポジティブへと
変えようと無くそうと
しなくてもいいんじゃないかなって☆
〝白〟だけの
〝光〟だけの人なんて
完璧じゃないんです*
完璧なんて完璧じゃないんです*
完璧じゃないあなたが完璧なのです*
もうすでに統合されてる
案外パーフェクトな存在なのです*
〝黒〟とは
愛されるための欠陥なのです*
だからこそ
人と協力し繋がり合えるのです*
なので
ーーー
どんな自分も
まずはいったん受け入れてあげる
そんな自分を赦してあげる
↓
「本当はどうしたかったか？」認識し直す
↓
その黒の奥底にある
〝愛ある意味〟はなんなのかを見つめる
↓
次からの選択やアクションへ活かす☆
ーーー
じぶんを責めるほどに
エネルギーの器に穴が空いて
そこからエネルギーが漏れ出してしまう
じぶんを受け入れ赦すほど
エネルギーの器の穴がふさがり
あなたからエネルギーが溢れまくり
スーパーサイヤ人になります☆
受け入れること
赦すことは
〝エネルギーの錬金術〟
あなたをエンパワーメントさせてくれる
〝すてきなステキな魔法☆〟
白黒思考という
ジャッジを手放して
自分に起こる
すべてを受け入れて
すべてを赦して
受け入れられない自分も
赦せない自分も赦して進みつづける(^_^*)
ーーー
すべてのすべてに
愛と感謝を込めて
いつも ありがとう✳︎
*cota
